Ini Kesalahan Common BBNU Mula Gym

Saya diet kuat sangat makan sehari sekali kalau pgi mkn nsik tngahari mlm mkn bende2 remeh je

Terbaikkk💪💪💪

Salam coach….badan saya x la gemuk sngat tp perut boroi…
Mcm mna nk bg rata semula?
Ptut saya mulakan mcm mna

Bekas pelajar kliuc tahun 2004
Yusrizal bin Yusof

Mungkin dia jurulatih tarik tali

Abang Marrybrown tu boleh makan untu berdiet

kamaruzzaman yg jadi ketua

Buang masa je.nanti dh kawin boroi balik…😂

Bgi aq motivasi pling baik ntuk pgi gym adlah putus cinta yg sehancurnya😂… Konfem 2 3 bulan body cantik.. Bgi mnyesal ex haha

Kat gym2, sado2 ni ramai jgk gayyah gayyah. Tak caya? Lu pikir la sendiri. Bykkan lagi bergaul.

0:41 pada pendapat akulah kalau nak turun berat badan buatlah diet nak sihat bukan diet nak kurus semata-mata sebab diet sihat adalah konsisten dah boleh tahan lama berbanding diet kurus biasanya orang sanggup berlapar langsung tak makan nasi nak kurus punya pasal korg sanggup ikut diet extreme diet gila-gila asalkan turun berat akibatnya tak pasal-pasal masuk spital jadi nasihat aku pada pemula supaya korg ubah mindset korang supaya jaga pemakanan adalah kunci utama kerana diri kita adalah apa yang kita makan!!! Kalau korang nak bersenam korang boleh lakukan aktiviti fizikal yg ringan seperti berjalan 10000 langkah sehari , bersukan , hiking ataupun zumba , senamrobik yang penting korang happy dan enjoy !!!

Mula2 tgk kt Utube…Tertgk Video Push up…Masa tu boring..main phone je kerje..So sy try lah push up 15rep 3 set Good performance ..Jadi pok😂😂

Aku akan judge hangpa punya effort masa work out & workout form. Kalau 2 nih hangpa ambik mudah, memang aku akan judge. Tambah 2 yang jenis main phone dekat machine.

Terbaiklah man

satu je soalan … natty or PED ????

Tajuk: Ini Kesalahan Biasa BBNN Mula Gimnasium
Penerangan: Sebelum perasan orang nak nilai kau tu, kau pergi tengok cermin dulu berbaloi ke tak nak nilai.