@LOYNE_GHEO 2 years Nyari buat tubuh petarung atau striker malah buat bdy builder capek entah kenapa gak ada yang bust vidionya gitu
@budakdeadrailsdanfreefire 2 years Makasih bang kalo gini aku besok bangun 6.00 pagi solat di masjid, nanti kalo udah pulang olahraga sampe ada oto makasih😊😊😊
@Gaming-x8l_z 2 years wajib coba nih ah jam 6.00 pagi cocok olahraga ke gini terus pertama lari bolak balik 5x terus langsung olahraga ke gini langsung adem tambah loncat tinggi
Nyari buat tubuh petarung atau striker malah buat bdy builder capek entah kenapa gak ada yang bust vidionya gitu
makasi ya bang gara gara kau aku
jadi berotot
mau teruh maju😡
apaandah
Lakukan dengan 2minggu😊😊😊😊😊😊😊
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻🦵🏻🦵🏻
😓👊👊🙍🦵🦵💪💪👥👥
Sampe 20 kali bisa bang
bang aku cewe tapi aku mau coba coba nya 100x semua nya😊
😅0
😅0
Setau q kyknya 2atau 3 set trus sampe 20x aja
Kak mau nanya kalo pakai aplikasi olahraga bisa gk ka?
Makasih bang kalo gini aku besok bangun 6.00 pagi solat di masjid, nanti kalo udah pulang olahraga sampe ada oto makasih😊😊😊
Btw itu milih ya
Betul
💪💪💪
badanku masih gendut kayak dulu. gak kurus lagi ya 😅😅
Aku mau coba bang
Badan gua sakit
Bagus
🤩🤩🤩🇲🇾🇵🇸❤️
Sakit sama gua di cobak berat badan
Sd
Aku baru umur 11 tahun kelas 4
Aku udh ada ototnya
Aku sampai 20X yang kaya gitu
aku cuma 1 barbel
wajib coba nih ah jam 6.00 pagi cocok olahraga ke gini terus pertama lari bolak balik 5x terus langsung olahraga ke gini langsung adem tambah loncat tinggi
Yg full body gimana ya?
Betul semua tubuhku berotot😊😊😊😊😊😊😊
💪💪💪💪💪💪💪💪
Izin ambil videonya
Otot betis gimna bng
Aku capek 😅
Aku sudah tahu. Tapi berapa kali 😅
Aku mau coba 😅
aku aja udah ber otot welll
Saya bantu cek ya
Mau tanya kak
Kalo mau punya otot ABS, minimal olahraganya berapa lama kak?
Itu yang ke 1, lumayan gak paham, namanya apa tuh
⬛⬛⚫⚫⚫⚫⚫⚫⚫⚫🟤🟣🔵🟢🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵
gue cewe tapi suka workout😔☝️
https://youtube.com/shorts/KX4NmNv36x8?si=LafT7nAm7ZKdTYgC
❤
Berapa detik babg
Wowowowowo
Aku suda bisa angkat bar bel 90kg😅
Pp