Diet dan rontok rambut #diet #turunberatbadan #shorts #short #rambutrontok #minoxidil

Video lainnya mengenai rambut bisa di tonton di kolom video short lainnya.

Video terbaru mengenai cerita perjuangan numbuhin rambut selama satu tahun sudah upload, langsung tonton di halaman youtube channel atau langsung klik tanda ▶️

Jika ingin melihat update rambut atau keseharian gimana gua treatmen rambut bisa follow akun instagram : @latifdwisantoso disini gua hampir setiap hari update mengenai proses gua numbuhin rambut
Dan kalo mau sharing seputar pengalaman numbuhin rambut bisa juga dm di instagram
Jangan lupa susbcribe channel ini biar ga ketinggalan video videonya

Video terbaru sudah upload, bisa langsung di tonton

Terimakasih.

itu agan kekurangan protein gan, dulu saya sma rambut sangat lebat tp pas kerja rambut pd rontok badan jadi kurus, ternyata defisiensi protein dan belebihan bekerja pas kedokter, dan setelah saya makan protein yg bnyak dan ngurangi karbo badan ideal lg dan rambut mulai lebat.

intinya klo belum tua mah rambut balik lg klo gaya hidup sehat.

Berhasil egak

Kemungkinan besar dan dugaan saya:
1) mas punya genetik hair loss, coba cek rambut papa, mama, kakek anda
2) ketika diet, terlalu ekstrim dan tidak memperhatikan kecukupan nutrisi seperti protein
3) ya nomor dua ga ngaruh segitunya kalau anda punya masalah nomor satu, yaitu punya genetik hair loss.

Mohon maaf, ini hanya analogi saja, gelandangan yang makan seadanya ga sedikit yang punya rambut tebal, bahkan lebih tebal dari orang kaya yang punya genetik hair loss.

Kek kungfu husle cui😢😂😂😂

Gue udah coba ni produk 1 botol gak ada perubahan juga😂

Hidupmu emg udah ga teratur dari awal, jarang olahraga, makan sembarangan sampe obese gitu,, terus pas mau diet pake cara instan,, ya berdampak lah ke rambut rontok.. mending diet sabar tp ttp sehat

Rambutku Sperti Huruf M, krna Kturunan dri Org Tua.. Gw pakai Madevine, dn bbrp pnumbuh rambut lainnya.. udh lama Pake gk ad prubahan sma skali,, malah lebih Habiss Rambut depan gw… Minder bngettt 😢😢

Aku jaga makan,benti bergadang malam,benti akohol soda2,benti jadi rider grab elak pakai helmet slalu,sebab jamur pun penyebab utama gugu.. aku tak ambil minoxidil or biotin,aku just apply argan oil je ,pakai shampoo Himalaya strong hair.. 2 3 hari sekali pakai,argan oil 2 hari sekali pakai,makan

Pake minyak urang aring bg insya allah lebat

temen gw juga ada yg begitu. pas kuliah udah ada tanda kebotakan selang 4 tahun ketemu pas reuni jidatnya tambah lebar.

Yang kuat bang,coba jngn pakai shampo sls

Itu efek diet kyknya?

Sama bang, aku udh kurus sekarang gantian rambut rontok setiap hari nya 😢

Abang diet atau gak makan?

Sama kak. Waktu itu diet nurunin dari 140 ke 83 langsung rontok semua rambut depanku akekekw. Giliran udh pede sama badan skrg malah ga pede sama rambut akwkwkw sampai kemana² harus make rambut palsu

bang klau pke flo bgs ga

Defisit itu calorienya aja bang jangan nutrisinya juga di defisit. Tetap Makan PROTEIN seperti telor, dada ayam, tempe, Ikan,Tahu,Sapi,Kambing, untuk mecukupi kebutuhan protein yaitu 0,8 gram protein DIKALIKAN KG berat badan mu, berarti kalau berat mu 70 KG kamu butuh 56 gram protein per hari. Itu pun hanya untuk mencukupi loh ya berarti itu untuk "mempertahankan" kondisi tubuh mu, kalau kamu mau menumbuhkan rambut ATAU membesarkan otot ya kamu harus lebihkan sedikit.

kenapa?? Karna Rambut itu terbuat dari Keratin yang adalah sejenis Protein yang ada di sekujur tubuh seperti Kulit, Rambut, Organ2 dalam. kalau kurang protein ya gimana mau tumbuh rambutnya? Mau dikasi produk apapun ya gak bakal tumbuh karna produk2 itu esensinya hanya untuk "membantu" dan merangsang pertumbuhan namun sumber utama pemicu pertumbuhan rambut ya dari dalam tubuh itu sendiri yaitu protein.

Yang perlu dilakukan saat Diet itu hanya defisit calorie. "apa artinya bang messi?" Defisit calorie adalah kamu makan dibawah dari calorie yang dibutuhkan dalam 1 hari, kamu bisa cek di google ketik "Calorie Calculator" dan cari tahu berapa calorie yang tubuh kamu butuhkan, nah setelah tau itu kamu dapat mengurangi pemasukan kalori dengan mengurangi konsumsi karbohidrat dan lemak.

Lemak sudah jelas lah ya namanya aja lemak kamu makan lemak ya jadi lemak lagi di tubuh, tapi kenapa karbohidrat? Karna karbohidrat tidak bikin kenyang padahal kalorinya tidak sedikit, ini yang bikin kita gendut karna tau tau nambah nasi berkali2. SEDANGKAN Protein merangsang hormon kenyang kita sehingga bisa kenyang lebih cepat dan tahan lama.

Tapi bukan berarti kita total stop makan nasi/karbohidrat ya, nasi perlu untuk sumber energi, tetap makan nasi tapi dikurangin dan secukupnya aja, kalau masih lapar ya makan protein biar kenyang gausah nambah nasinya.

Pasti kamu defisit kalori lebih dari 500 kalori per hari 😔, seharusnya weight loss itu 500 kalori kamu potong dari calorie intake harian + 500 kalori kamu bakar dari workout, pelan pelan..

respect bang sama perjuangan diet lu, tapi perhatikan kebahagiaan diri sendiri juga bang, rambut rontok terkadang karna kita terpaksa mengabaikan kebahagiaan kita terlalu sering(maaf kalo sok tau) tapi gw ngerasain juga dan liat orang2 yang bahagia rambutnya pada kuat2 (diluar warna putih ya hehe)

Do’ain ya temen2 saya pejuang Hair loss juga.. sementara masih minum vitamin biotin,zinc ngurangin catokan & makan2 yang sehat dulu

ini malah kayak cerita anime saitama

Kak mending dibotakin dulu aja kak biar gampang diratain minyaknya

Hal yg sama jg saya alami rambut rontok parah

😊 caranya gampang perbanyak makan protein aku dah buktiin sendiri alhasil rambut gk rontok dan lebat kembali